攜孩子出游安排有趣景點(diǎn)
　　帶小朋友外出旅游，讓他們在小小年紀(jì)就能接觸不同文化，既好玩又有教育意義，但在旅游途中有一些注意事項(xiàng)：
　　1.不要讓孩子太操勞，行程要盡量輕松。
　　2.隨身備外套風(fēng)衣，以保暖、擋風(fēng)雨。
　　3.盡量安排一些有趣的旅游點(diǎn)，讓孩子不致覺得沉悶。
　　4.備一、兩件孩子喜歡的玩具。
　　5.帶著應(yīng)急藥物、驅(qū)蚊水等。
　　6.準(zhǔn)備一些零食，如餅干、朱古力、飲品。
　　7.最好攜帶傭人一起前往。 
    老年人出游先做體檢
　　老年人在體力和身體狀況方面不及年輕人，在旅游中應(yīng)多加注意：
　　1.根據(jù)自己的喜好及條件，選擇名勝古跡游或休閑度假游，注意量力而行，不宜過分消耗體力。
　　2.春夏旅游旺季，氣候多變，帶足衣服和避雨用具。
　　3.注意飲食合理和衛(wèi)生。旅游時(shí)體力消耗較大，要帶足食品，要選易帶、營養(yǎng)豐富、新鮮衛(wèi)生的清淡食品，并多吃水果，防止便秘。旅游時(shí)免不了在外面用餐，注意不要吃生冷食品和不清潔的食品。
　　4.避免過度疲勞。老年人長途旅行最好坐臥鋪或飛機(jī)，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜緊，活動(dòng)量不宜過大，游覽時(shí)，行步宜緩，循序漸進(jìn)，攀山登高要量力而行。若出現(xiàn)頭昏、頭痛或心跳異常時(shí)，應(yīng)就地休息或就醫(yī)。
　　5.保證住處舒適安靜。為保證每天6至8小時(shí)睡眠，住宿條件不求豪華，但求舒適安靜，選2至3人間。不要圖省錢住潮濕、陰暗、擁擠的房間，以免影響睡眠，體力不支，或誘發(fā)疾病。
　　6.旅游前宜做一次全面體檢，體檢合格才能出門旅游。有慢性病的老年人出門要備好應(yīng)急藥物，不可中斷原有疾病的治療。
　　7.在旅游中注意做好腳的保健，如要穿柔軟合腳的鞋，每晚睡前用熱水泡腳，睡時(shí)將小腿和腳稍墊高，以防下肢水腫，并可自我按摩雙腿肌肉和腳心，這樣能在旅游中無論行走還是爬山都會(huì)感到格外輕快。

山東·江北水城 運(yùn)河故都·聊城 m.yongyoujxsb.com
聊城旅游 聊城旅行社 江北水城 江北水城旅游 江北水城旅行社 聊城景點(diǎn) 聊城特產(chǎn) 聊城導(dǎo)游 聊城機(jī)票 聊城酒店 聊城租車 聊城會(huì)議 聊城特價(jià)機(jī)票 聊城特惠酒店 聊城高級導(dǎo)游 全國優(yōu)秀導(dǎo)游員 聊城旅游網(wǎng) 江北水城旅游網(wǎng) 聊城職業(yè)技術(shù)學(xué)院旅游實(shí)踐基地 山東聊城聊之旅國際旅行社有限公司醫(yī)