生活中肥胖已經從孩子開始，很多80后甚至也提前步入發(fā)福的狀態(tài)，周邊男男女女一片忙碌的聲音里，沒有積極、陽光和健康，只有浮躁、功利和疲憊。你胖就會顯得不好看，我不相信這樣的你內心深處會沒有一絲自卑，胖是很多疾病的根源，即便是從健康出發(fā)，你瘦一點也會讓你更快樂。缺乏自我管理的能力，懶惰貪吃無知，自我放縱不負責任，從大處說，你能有什么毅力修煉出好的內在?從小處說，你的身材不好看顏值指數(shù)低，就會缺乏市場競爭力，久而久之都會轉化成負能量，你還有什么可和別人拼的?年輕時胖了會顯大至少五歲，不再年輕時胖了顯老十歲都不止。
    

    修養(yǎng)就是約束自己行為的能力和素質，不論男女，如果連自己的嘴都管不住，連自己的身材都不在乎，你又拿什么去證明自己是個有實力的人，一個對自己的身材和健康都付不起責的人，又拿什么對工作對愛人對夢想負責?

    在當下社會，慎獨和克制才是最佳生產力，而且這一點上男女平等，誰先擁有誰就贏。很多女人都開始擁有里獨立的意識，如果你能瘦點又好看點，錢包里又裝著自己的錢，這樣的獨立才會擁有被尊重的前提條件，為你贏得平等和公平。

    你的身材反應你的修養(yǎng)和自制力，減肥和保持體重其實就是學習克制和自律的過程。你能控制住自己的體重，你就能控制住自己的生活，就能找到時間去享受生活美好的一面，就能看到夢想后面更廣闊的天地。永遠不要抱怨生活虧欠了自己，一直就是自己努力的不夠，甚至連身材和顏值都被忽略。永遠不要相信“你變胖了變不好看了，愛你的人還會愛你”，這是沒有愛的人說的話。我因為深深的愛過，又懂得什么才是最好的愛，所以我才要一直保持少女的體重。
    

   好看的身材就是一襲最時尚的衣裳，健康的心身就是最無價的幸福。當你做到了又瘦又好看，錢包里又裝滿自己的錢，你就會發(fā)現(xiàn)自己不會再急躁生氣，不會再害怕焦慮，不會再抱怨訴苦，成長、苦痛、悲歡和情感都會變的靜悄悄。你的夢想就算還在無法觸及的遠方，你也能在奔赴繁花的路上漂亮著永不怠懈，你的驕傲就算沒有人懂，你也擁有能隨時放手重新再來的美人的底氣。

   你要在自己的身上，克服這個時代。